Energijska ploščica

Sestavine:

– 100g mandljev
– 2 banani
– med
– suhe fige (ali kakšno drugo suho sadje)
– ovseni kosmiči

Priprava:

Skupaj zmiksajte mandlje, banano, suhe fige in ovsene kosmiče. Miksajte približno 30 sekund oz. dokler ne dobite goste zmesi in nato dodajte med po želji.
Dobljeno maso v tanki plasti namažite na krožnik ali pladenj s peki papirjem in pustite v hladilniku vsaj 2 uri. Ko je masa dovolj trda, jo narežite na kocke ali manjše trakove in postrezite na krožniku. Energijske ploščice so zdrav presni prigrizek, saj ne vsebujejo dodanega sladkorja, priprava pa je hitra in enostavna.
Dober tek! 🙂