Nikoli več sestradani!

ALI SE ZAVEDAŠ,

kako pomembno je, da uživaš ZDRAVO hrano, da so obroki pravilno sestavljeni in da si jih razporediš skozi celotni dan (do 5 obrokov)?

Kljub hitremu in stresnemu tempu življenja je to pomembna komponenta zdravja in dobrega počutja. Pomembno je, da si vzameš čas za obrok in ga v miru poješ, BREZ TELEFONA ali drugih vmesnih aktivnosti. To je tvoj čas. Čas, ki ga vložiš VASE in se ti bo BOGATO povrnil. Saj čas vložen vase ni nikoli izgubljen, le VZTRAJATI moraš. Energija, ki jo vložiš vase, se POZITIVNO odraža na vseh področjih življenja.

Po zaužiti veliki količini sladkorja (hitra in predelana prehrana), se energija ZELO hitro dvigne in po kratkem času tudi hitro PADE, potem pa znova posegaš po malih sladkih skušnjavah. ZNANO? To se dogaja tudi, če izpuščaš obroke ali so le-ti nepravilno razporejeni. Zato si postavi IZZIV in si SKUPAJ Z NAMI IZBOLJŠAJ POČUTJE IN ŽIVLJENJE.

Si si že sprintal/a našo MOTIVACIJSKO TABELICO? 😉

Pokomentiraj SPODAJ kako ti gre in deli svoje izkušnje z ostalimi, ki se borimo PROTI SLADKORJU. 🙂