Beljakovinski smoothie

Sestavine:
– 1-2 žlici 100% mandljevega masla (najdeš ga TUKAJ)
– ovseni kosmiči
– banana
– 1/2 čokoladnih Whey proteinov (naroči svoje)
– borovnice
– 2dl mleka

Priprava:
Ko ni časa za zajtrk ali malico so smoothie kot nalašč za hiter, zdrav in beljakovinsko poln nadomestek. Vse kar moramo narediti je, da vse sestavine mešamo skupaj v mešalniku dokler ne dobimo tekočine brez koščkov. Serviramo lahko v kozarec ali pa šejkerček za na pot. Če dodamo še več mandljevega masla ali proteinov pa je smoothie popoln obrok za po treningu. Dober tek! 😉

Ta zapis je bil objavljen v Recepti. Naredi si bookmark tukaj.