HIIT za Prijatelje + Brezplačno savnanje

HIIT

HIIT

? KAKO DO BREZPLAČNEGA SAVNANJA?

Povabi svojega prijatelja v četrtek, 16.11. ob 20:00 na kondicijski skupinski trening HIIT. Prijatelj trenira brezplačno, TEBI pa podarimo 2 uri brezplačnega SAVNANJA kadarkoli v novembru za 2 osebi.

PRIJAVI VAJU NA:
info@inergija.si ALI 070 839 386

Pohiti! ŠTEVILO mest je OMEJENO


***
KAJ JE HIIT? (High Intensity Interval Training)

Visoko intenzivni intervalni trening je izziv za vsakogar, od popolnega začetnika do vrhunskega športnika, je kardio vadba, ki bo hitro vplivala na izgorevanje maščob in pospešila vaš metabolizem.

Pridobili boste na kondiciji, eksplozivnosti in moči.

HIIT združuje vaje in načela funkcionalne vadbe, metaboličnega treninga, pilatesa, joge,..

Kratkim, vendar eksplozivnim aktivnostim sledi krajši odmor, in proces se ponovi – to povzroči velika variiranja srčnega utripa in s tem povečuje vzdržljivost.

Gibanja si sledijo tako, da celostno vplivamo na telo.

Takšen trening tudi povečuje gibljivost, izboljšuje ravnotežje in koordinacijo ter pozitivno vpliva na samopodobo in razpoloženje.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja