Nizkokaloričen kolač

Sestavine:
– 2 zreli banani (pribl. 200g)
– 3 beljaki
– 120g ovsenih kosmičev
– 55g grškega jogurta
– 30g medu
– 15g ovsenega mleka
– 60g Olimp whey proteinov (na voljo TUKAJ)
– 1/2 čajne žličke sode bikarbone, soli in cimeta
– olivno olje

Priprava:
S paličnim mešalnikom zmiksamo vse sestavine skupaj, pri tem pazimo na grudice. Maso vlijemo na pekač, namazan z olivnim oljem in pečemo v pečici 25-30 min na 180°C. Je odlična malica, hkrati pa vsebuje visoko vrednost makrohranil. Primeren je tudi za osebe, ki pazijo na kalorilčni vnos, saj je nasiten in nizkokaloričen.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja