Iz kategorije: Blog

Inergija na pohodu Pot ob žici

KDAJ? V soboto, 11. 5. 2019KAM? Na POHOD, Pot ob žici, ki je BREZPLAČEN.KJE? Zberemo se pred Inergijo ob 8.00 uri.Dress CODE: Inergija majčka. Če je nimaš, javi, ko se PRIJAVIŠ 🙂PRIJAVE: info@inergija.si ali na recepciji Štartna mesta bodo odprta od 6.00 ure, cilji pa bodo odprti do 17.00 ure. Vsak udeleženec se lahko vključi v rekreativni pohod na mestu, ki mu najbolj ustreza […]

Nizkokaloričen kolač

Sestavine:– 2 zreli banani (pribl. 200g)– 3 beljaki– 120g ovsenih kosmičev– 55g grškega jogurta– 30g medu– 15g ovsenega mleka– 60g Olimp whey proteinov (na voljo TUKAJ)– 1/2 čajne žličke sode bikarbone, soli in cimeta– olivno olje Priprava:S paličnim mešalnikom zmiksamo vse sestavine skupaj, pri tem pazimo na grudice. Maso vlijemo na pekač, namazan z olivnim […]

Guacamole malica

Sestavine:– 1 avokado– 1 paradižnik– 1/2 čebule– 1/2 limone– mleti poper– kajenski poper– čili– (zeliščna) sol– bazilika– (paški) sir Priprava:Sir narežemo po okusu na majhne koščke. Avokado prerežemo na polovico in ga z žlico izdolbemo, ter ga v šalčki malo pregnetemo. Paradižnik in čebulo narežemo na male kocke, dodamo v šalčko in vse skupaj premešamo. […]

30 dni veslanja

Za vse željne novih izzivov v Inergiji pripravljamo IZZIV NA VESLAČU. Kdaj? od 19.3. do vklj. 18.4.Kaj? Runda = moški 3 km, ženske 2 km veslanja. 1. IZZIV*: za vsako odveslano rundo ti podarimo Pernaton tester.2. IZZIV*: za največji seštevek preveslanih kilometrov v celem mesecu ti podarimo Under Armour/Inergija majico. *Rundo lahko preveslaš največ 1x […]

123 ŠTRUDELJ

Sestavine:1. polnozrnato vlečeno testo2. domača jabolka3. Sugar free sugar Navodila za pripravo:Razvijemo eno plast testa in nanj enakomerno in bogato na lističe naribamo 2 do 3 večja jabolka, čez položimo drugo plast, spet naribamo, še tretjo plast in ponovno naribamo jabolka. Tesno zvijemo in položimo v pekač. Enako storimo še s preostalimi 3 plastmi, da […]

Arašidovi piškoti

Sestavine (za 10 piškotov): – 150g pirine moke,– polovica pecilnega praška,– 100g navadnega masla,– 100g mletih arašidov,– 40g kokosovega sladkorja,– 50g arašidovega masla (naroči TUKAJ) Priprava:Najprej z rokami zmešamo maslo, mlete arašide, sladkor in arašidovo maslo ter postopoma dodamo še moko in pecilni prašek. Ko je masa dovolj trpežna, oblikujemo kroglice, ki jih pečemo 12 […]