Sistem, ki vas bo naučil pravilnega dihanja s pomočjo cikličnih krepilnih pilates/joga vaj, kar vodi do počasnejšega in globljega dnevnega dihalnega ritma (diafragmatični/trebušni način s podaljševanjem izdiha), ki bo nadomestil plitek in hiter vzorec dihanja. Med vadbo predihate celo telo in tako sprožite “detox” v telesu. S tem posledično vplivate na zdravje vašega telesa, saj pravilno dihanje pomeni zdrave celice. V gibanju začutite svoje telo skozi vsak vdih in vsak izdih. Izvaja se ob “chill out” glasbi in prijetnem ambientu. Nirvana izboljša vašo gibljivost, držo in splošno počutje. Vadba ni naporna, vseeno pa premigate celo telo. Nirvana oblikuje vaš mišični tonus in vašo fizično pripravljenost. Vadba združuje različne sekvence vaj, s katerimi vplivamo na vse mišične skupine celega telesa.

Nirvana prediha tudi vaš um in vas sprosti. Iz vadbe boste odšli pomirjeni, sproščeni, dosegli boste NIRVANO. Poslovite se od utrujenosti, kroničnih bolečin, stresne preobremenjenosti in nemirnosti. Vaše spanje bo postalo bolj mirno in globoko.

 

NirvanaFitnessCarSticker50cm