Tag Archives: osebno trenerstvo

Zajtrk prvakov

Sestavine: – 70g ovsenih kosmičev, – 30g koruznih kosmičev, – 15g lanenih semen, – 15g kokosove moke, – 7g 100% kakava , – 200g skute, – 25-30g WHEY proteinov (izberi okus)   Priprava: V malo večjo posodico v zaporedju natresemo kosmiče, lanena semena, kokosovo moko, 100% kakav, skuto ter proteine. Sestavine prelijemo s cca. 400ml […]

Decembrski zdravi prigrizki

Sestavine: – čičerika iz pločevinke, – humus, – korenček, – 100% arašidovo maslo (na voljo TUKAJ) – jabolko, – polnomasten sir, – orehi. Vsi vemo, da so prazniki polni slanih in sladkih visoko kaloričnih prigrizkov, zaradi katerih nas daje slaba vest in prebavne motnje. Pripravili smo nekaj idej, s katerimi so lahko prazniki zdravi in […]

Domača tortilja

Sestavine za tortiljo (za 3 tortilje): – 112 g moke – 2 žlici olivnega olja – ščep soli – približno 100 ml tople vode. Sestavine za nadev: – mešanica za falafle (masa), – 1 paprika, – 2 paradižnika, – naribana mocarela, – grški jogurt, – 1/2 kumare, – 1 strok česna. Priprava: Moko, olivno olje in […]

Praznični delovnik

Tudi med prazniki bomo pridno trenirali, ampak po prilagojenem delovniku: ponedeljek, 24.12. odprto od 6.00 do 11.00 po urniku, od 11.00 do 17.00 OBVEZNE PRIJAVE ZA OPEN GYM (v tem času odprto le po dogovoru) torek, 25.12 ZAPRTO sreda, 26.12. ZAPRTO 27.12. do 31.12. po urniku ponedeljek, 31.12. odprto od 6.00 do 11.00 po urniku, […]

SEZONA 2018/19

NOVA sezona, NOVI začetki! Urnik za sezono 2018/19 je že objavljen. S treningi po zimskem urniku začnemo v ponedeljek, 10.9.2018. Hitro preveri termine in se PRIJAVI na info@inergija.si ali 070839386. Izkoristi veliko sezonsko akcijo. Kjer je volja, tam je MOČ. Skupaj gremo do VRHA. Greš z nami?

6. Spinning maraton, 2018

V soboto, 10.3.2018 smo v Inergiji organizirali že 6. Spinning maraton, ki je ponovno požel izjemno zadovoljstvo obiskovalcev, kar je organizacijski ekipi v ponos in potrditev za vložen trud, zato se vsem obiskovalcem, sponzorjem in drugim partnerjem dogodka ISKRENO ZAHVALJUJEMO za zaupanje. Vaše zadovoljstvo je naše vodilo, da bomo prihodnjič ŠE BOLJŠI. Vsakič znova že […]