Tag Archives: zdravi recepti

Arašidovi piškoti

Sestavine (za 10 piškotov): – 150g pirine moke,– polovica pecilnega praška,– 100g navadnega masla,– 100g mletih arašidov,– 40g kokosovega sladkorja,– 50g arašidovega masla (naroči TUKAJ) Priprava:Najprej z rokami zmešamo maslo, mlete arašide, sladkor in arašidovo maslo ter postopoma dodamo še moko in pecilni prašek. Ko je masa dovolj trpežna, oblikujemo kroglice, ki jih pečemo 12 […]

Decembrski zdravi prigrizki

Sestavine: – čičerika iz pločevinke, – humus, – korenček, – 100% arašidovo maslo (na voljo TUKAJ) – jabolko, – polnomasten sir, – orehi. Vsi vemo, da so prazniki polni slanih in sladkih visoko kaloričnih prigrizkov, zaradi katerih nas daje slaba vest in prebavne motnje. Pripravili smo nekaj idej, s katerimi so lahko prazniki zdravi in […]

Pirine palačinke

IMG 5475

Sestavine: – 3 jajca – 2dcl riževega ali mandljevega mleka – pririna moka – ščep soli – temna čokolada (70%) – 3 jabolka – 1 jušna žlica masla   Priprava: Naredimo maso za palačinke. Zmešamo jajca, ščep soli, mleko in pirino moko. Če je masa preveč redka, dodamo še malo moke. Olupimo jabolka, jih narežemo […]

HIIT za Prijatelje + Brezplačno savnanje

HIIT

? KAKO DO BREZPLAČNEGA SAVNANJA? Povabi svojega prijatelja v četrtek, 16.11. ob 20:00 na kondicijski skupinski trening HIIT. Prijatelj trenira brezplačno, TEBI pa podarimo 2 uri brezplačnega SAVNANJA kadarkoli v novembru za 2 osebi. PRIJAVI VAJU NA:info@inergija.si ALI 070 839 386Pohiti! ŠTEVILO mest je OMEJENO.  ***KAJ JE HIIT? (High Intensity Interval Training)Visoko intenzivni intervalni trening […]

Praznični delovnik

hungry history the halloween pumpkin an american history E

Pred vrati so PRAZNIKI in Inergija bo obratovala po predvidenem URNIKU: sobota, 28.10., normalno po urnikunedelja, 29.10., normalno po urnikuponedeljek, 30.10., normalno po urnikutorek, 31.10. ZAPRTOsreda, 1.11., ZAPRTO od četrtka, 2.11. dalje, normalno po urniku Lepe praznike in se vidimo na treningu! 😉